Le massage aux bains de l’Alhambra; un repos en lui même!

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Relaxed young woman laying on massage table

Beaucoup de femmes savent que la thérapie du massage à Marrakech aide à réduire la douleur et améliorer la relaxation.

Mais vous pourriez ne pas être consciente que le massage pour les femmes procure également un soulagement pour une multitude de problèmes de santé spécifiques.

La thérapie de massage a démontré que pour améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements, il faut passer par un massage qui renforce le système immunitaire et soulage les maux de tête et les migraines chez les femmes.

Une récente recherche à l’Institut Touch de l’université de Miami School of Medicine a révélé que la thérapie de massage a diminué l’apparition de maux de tête, les troubles du sommeil et les symptômes de détresse tout en augmentant les niveaux de sérotonine chez les adultes souffrant de migraines.

massage-piedsLe massage des pieds est très important pour votre équilibre!

Pour les femmes qui sont enceintes, il y a de nombreux avantages de la thérapie de massage prénatal.

Une étude à l’Université de Miami School of Medicine suggère que la thérapie de massage pendant la grossesse peut diminuer l’anxiété, diminuer les maux du dos et les douleurs à la jambe, afin d’améliorer la qualité du sommeil et les niveaux de la noradrénaline hormone de stress qui diminue suite au massage.

Dans une autre étude du massage de la grossesse chez les femmes dépressives, les chercheurs ont constaté que la thérapie de massage prénatal a augmenté les niveaux des hormones de bien-être de la sérotonine et de la dopamine, a conduit à une diminution des niveaux de cortisol (un indicateur de stress) et a donné lieu à une amélioration globale de l’humeur de la femme pour entamer une bonne journée tout en étant enceinte.