Relaxation et détente au spa Alhambra

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Le massage relaxant est un doux massage à Marrakech suédois qui utilise des traits lisses pour vous aider à vous détendre.

La massothérapeute se déplacera à un rythme plus lent et utilisera une pression plus légère.

Dans un massage de relaxation, on met moins l’accent sur la tension musculaire sous-jacente chronique – les adhérences ou « nœuds » et les restrictions musculaires dans le tissu musculaire.

C’est parce que le travail des tissus profonds peut être mal à l’aise, et pendant un massage de relaxation, vous voulez simplement vous détendre et vous sentir bien.

Dans un massage de détente, la thérapeute ne poussera pas vos limites afin de libérer le muscle. Vous pourriez même vous endormir!

C’est un bon choix pour quelqu’un qui reçoit un massage pour la première fois, ou quelqu’un qui veut simplement réduire son niveau de stress.

Un massage de détente est également bon pour une personne qui reçoit un massage comme traitement spécial une fois par an.

Il n’est pas réaliste de s’attendre à ce que vous puissiez vous débarrasser de tous vos nœuds dans un seul massage. Mais pour passer dans un état profondément détendu en cinquante minutes – c’est faisable!

Les avantages pour la santé du massage relaxant

Il existe d’importants avantages pour la santé pour un massage relaxant. Un massage doux stimule les terminaisons nerveuses sensorielles dans la peau, qui transmettent des messages à travers le système nerveux et provoquent la libération d’endorphines chez le cerveau.

Ce sont les analgésiques naturels du corps, des produits chimiques sensationnels qui créent un sentiment de bien-être.

Le massage facilite encore la relaxation en stimulant le système nerveux parasympathique du corps, parfois appelé «système de repos et de digestion».

La pression artérielle diminue, la fréquence cardiaque ralentit et l’activité digestive augmente.

Le spa les bains de l’alhambra possède des équipements qui vous aideront à vous détendre, comme les bains à remous, les saunas ou le hammam, profitez-en. Prenez tout votre temps pour prendre une douche.

Soyez confortable dans votre robe blanche, et prenez quelque chose à lire dans le salon de détente.

Ensuite, prenez le temps de continuer à vous reposer au lieu de sauter et d’exécuter certaines activités.

Il est particulièrement bon de faire une sieste, ce qui permet au corps de continuer à recevoir les avantages des traitements. Comme toujours, boire beaucoup d’eau après votre traitement de massage.