Des soins du corps pour le nouvel an

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Au spa les bains de l’alhambra à Marrakech, profitez de soins de relaxation et de massage, concentrés sur votre cou, les épaules et les bras, le haut et le bas du dos. Ce style de massage utilise des techniques de tissus profonds et de points de pression, effectués sur une personne assise dans un fauteuil de massage spécial entièrement vêtu. Ces techniques vous permettent de vous détendre, de soulager les tensions et de profiter des avantages d’une section plus courte.

Le massage suédois est souvent appelé «massage relaxant». Votre thérapeute utilisera une pression légère à ferme avec une gamme de longs mouvements lisses. Elles utiliseront une combinaison de pétrissage et de friction pour les couches les plus superficielles du tissu musculaire, et peuvent combiner des mouvements actifs et passifs des articulations.

Le massage de réflexologie de pied au spa médina Marrakech les bains de l’alhambra soulage la douleur, réduit le stress, favorise la relaxation et améliore la circulation. Une praticienne de réflexologie manipule les pieds du patient. Différentes parties du corps peuvent être guéries en manipulant différentes parties du pied. Avec plus de 7 000 terminaisons nerveuses, le pied est adapté à cette manipulation sensible.

Le massage aux pierres chaudes

vise à soulager les muscles endoloris et intensifier les propriétés réparatrices de votre massage avec une élévation de pierre chaude. La chaleur de ces pierres chaudes aide à relâcher les tensions en relaxant les muscles, ce qui rend votre massage encore plus efficace.

La chaleur aide également à dilater les vaisseaux sanguins afin que le sang puisse circuler à travers le système lymphatique pour débarrasser le corps des toxines et l’aider à se réparer.

Le massage lymphatique connu sous le nom de drainage lymphatique consiste en de légers mouvements de pression et de pompage vers la direction des ganglions lymphatiques dans tout le corps.

Le massage lymphatique aide à éliminer les blocages et donne au système lymphatique un fonctionnement sain et fort. Ceci à son tour garde votre corps exempt des toxines et de la maladie et tout en créant également un système immunitaire plus fort.

La thérapie neuromusculaire

consiste à alterner les niveaux de pression concentrée sur les zones de spasmes musculaires pour réduire la douleur. La pression de massage est généralement appliquée avec les doigts, les jointures ou le coude sur les points de déclenchement appropriés. Après le relâchement du muscle par la massothérapie, la pression sur les nerfs est libérée et la circulation sanguine procure un soulagement associé à la douleur.

Peut-être que rien ne nous fait vieillir plus vite, intérieurement et extérieurement, que le stress élevé. Le travail corporel est un outil efficace pour gérer ce stress, qui se traduit par:

Diminution de l’anxiété

Qualité de sommeil améliorée.

Plus d’énergie.

Concentration améliorée.

Circulation accrue

Fatigue réduite.

Les massages sportifs

sont des massages pré-activité et post-activité. La pré-activité utilise un étirement dynamique pour permettre au tissu conjonctif de traverser une gamme complète de mouvements, réduisant ainsi les risques de blessures. Le massage post-activité se concentre sur la récupération du tissu musculaire qui a pu être affecté par un sport particulier. Il implique de longs coups pour débusquer les toxines qui causent des douleurs dans les muscles et les articulations.

–Le travail corporel peut également aider spécifiquement à résoudre un certain nombre de problèmes de santé:

Soulager la douleur dans le bas du dos et améliorer l’amplitude des mouvements.

Assister avec un travail plus court et plus facile pour les femmes enceintes et raccourcir les séjours à l’hôpital de maternité.

Faciliter la dépendance aux médicaments.

Améliorer l’immunité en stimulant le flux lymphatique, le système de défense naturel du corps.

Exercer et étirer les muscles faibles, serrés ou atrophiés.

Aider les athlètes de tous les niveaux à se préparer et à récupérer après des séances d’entraînement épuisantes.

Améliorer l’état du plus grand organe du corps, la peau.

Augmenter la flexibilité des articulations.

Réduire la dépression et l’anxiété.

Promouvoir la régénération des tissus, en réduisant le tissu cicatriciel et les vergetures.

Pomper l’oxygène et les nutriments dans les tissus et les organes vitaux, améliorant ainsi la circulation.

Réduire les adhérences post-chirurgicales et le gonflement.

Réduire les spasmes et les crampes.

Détendre et adoucir les muscles blessés, fatigués et sur utilisés.

Libérer des endorphines-acides aminés qui agissent comme analgésique naturel du corps.

Soulager la douleur de la migraine.